BCAA是支链氨基酸（Branched Chain Amino Acids）的缩写，是由三种氨基酸构成的混合物，分别是亮氨酸（Leucine）、异亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）。

BCAA在人体中占据了大约三分之一的骨骼肌蛋白质，并且被认为在训练期间和恢复期间对肌肉的建设和修复起着重要的作用。BCAA的主要功效包括：

1. 促进肌肉生长：
   BCAA可以增加蛋白质的合成，进而促进肌肉生长。
   
   
2. 延迟疲劳：
   BCAA可以延迟运动时的疲劳，提高运动能力和表现。
   
   
3. 减少肌肉损伤：
   BCAA可以减少肌肉损伤和炎症，促进肌肉恢复。

市面上常见的BCAA种类有：

1. BCAA粉末：
   通常是一种无味或带有浆果或柑橘等口味的粉末，可以直接加入水或饮料中饮用。
   
   
2. BCAA片剂：
   可以像维生素片一样服用，也可以在餐前或餐后服用。
   
   
3. BCAA饮料：
   通常是一种带有水果口味的饮料，可以作为训练前后的补充。

在使用BCAA之前，建议您先咨询专业医生的意见，并严格按照产品说明来使用。

BCAA保健食品代工

BCAA保健食品代工是指一些制造商为其他公司或品牌生产BCAA保健食品的业务。这些制造商通常拥有一些研发和生产资源，并可以根据客户的需求来制定不同的BCAA产品配方和包装形式。代工制造商通常会提供一系列服务，包括原材料采购、生产加工、包装和运输等。